หนังสือ อาหาร 4 (วศิน อินทสระ)
ปรับขนาดตัวหนังสือ เพิ่มขนาดตัวหนังสือ ลดขนาดตัวหนังสือ ขนาดปกติ
อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งปวง ดังพระพุทธพจน์ที่ว่า “สพฺเพ สตฺตา อาหารฏฺฐิติกา” แปลว่า “สัตว์ทั้งปวงดำรงอยู่ได้ด้วยอาหาร” (25/2/4) กล่าวโดยย่อ อาหารมี 2 อย่างคือ อาหารกายกับอาหารใจ แต่ในหนังสือเล่มนี้ กล่าวถึงอาหาร 4 มีกวฬิงการาหาร เป็นต้น ซึ่งมีรายละเอียดอยู่แล้วในเนื้อหา อาหารทุกอย่าง มีทั้งคุณและโทษ บางอย่างมีโทษโดยส่วนเดียว เช่น อาหารที่เสียแล้ว บางอย่างมีคุณโดยส่วนเดียว แต่ให้โทษเมื่อเกินประมาณ เช่น อาหารที่มีประโยชน์ สิ่งในโลกนี้มีทั้งคุณและโทษปะปนกันอยู่ ผู้มีปัญญาจึงควรเลือกบริโภคใช้สอยหรือเสพเฉพาะสิ่งที่มีคุณ แม้สิ่งที่มีคุณนั้นก็ควรบริโภคแต่พอประมาณ อาหารใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิต เพราะชีวิตคนมี 2 ซีกคือ ซีกกายกับซีกใจ ร่างกายที่ขาดอาหารย่อมอ่อนแอ ใจที่ขาดอาหารก็เช่นเดียวกัน จะเป็นใจที่อ่อนแอ ไม่มีคุณภาพ ผล ออกมาทำให้บุคคลผู้นั้น เป็นคนไร้คุณภาพ ไร้สมรรถภาพและไร้สุขภาพจิต ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข ผู้ต้องการให้ชีวิตมีความสุข ต้องพยายามบำรุงใจให้ดีด้วยอาหารใจ กล่าวคือคุณธรรมต่างๆ เช่น เมตตากรุณา ความเอื้ออาทรต่อผู้อื่น ความขยันขันแข็ง ความรับ คำนำ อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งปวง ดังพระพุทธพจน์ที่ว่า “สพฺเพ สตฺตา อาหารฏฺฐิติกา” แปลว่า “สัตว์ทั้งปวงดำรงอยู่ได้ด้วยอาหาร” (25/2/4) กล่าวโดยย่อ อาหารมี 2 อย่างคือ อาหารกายกับอาหารใจ แต่ในหนังสือเล่มนี้ กล่าวถึงอาหาร 4 มีกวฬิงการาหาร เป็นต้น ซึ่งมีรายละเอียดอยู่แล้วในเนื้อหา อาหารทุกอย่าง มีทั้งคุณและโทษ บางอย่างมีโทษโดยส่วนเดียว เช่น อาหารที่เสียแล้ว บางอย่างมีคุณโดยส่วนเดียว แต่ให้โทษเมื่อเกินประมาณ เช่น อาหารที่มีประโยชน์ สิ่งในโลกนี้มีทั้งคุณและโทษปะปนกันอยู่ ผู้มีปัญญาจึงควรเลือกบริโภคใช้สอยหรือเสพเฉพาะสิ่งที่มีคุณ แม้สิ่งที่มีคุณนั้นก็ควรบริโภคแต่พอประมาณ อาหารใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิต เพราะชีวิตคนมี 2 ซีกคือ ซีกกายกับซีกใจ ร่างกายที่ขาดอาหารย่อมอ่อนแอ ใจที่ขาดอาหารก็เช่นเดียวกัน จะเป็นใจที่อ่อนแอ ไม่มีคุณภาพ ผล ออกมาทำให้บุคคลผู้นั้น เป็นคนไร้คุณภาพ ไร้สมรรถภาพและไร้สุขภาพจิต ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข ผู้ต้องการให้ชีวิตมีความสุข ต้องพยายามบำรุงใจให้ดีด้วยอาหารใจ กล่าวคือคุณธรรมต่างๆ เช่น เมตตากรุณา ความเอื้ออาทรต่อผู้อื่น ความขยันขันแข็ง ความรับผิดชอบ หรือการไม่ทอดธุระ (อนิกขิตตธุรตา) ก็จะทำให้เป็นคนมีสุขภาพจิตดี (Mental health) มีคุณภาพจิตดี (Mental quality) และมีสมรรถภาพจิตดี (Mental ability) เรื่องอาหาร 4 ในหนังสือเล่มนี้ได้บอกแนวปฏิบัติไว้ด้วยแล้ว ว่าควรปฏิบัติอย่างไรต่ออาหารชนิดใด ใครปฏิบัติได้ย่อมเป็นประโยชน์แก่ผู้นั้นเอง และยังจะเป็นประโยชน์เกื้อกูลแก่ผู้อื่นด้วย ในฐานะเป็นแบบอย่าง เพียงแต่ได้เห็นผู้เช่นนั้นก็เป็นการดีแล้ว ถ้ามีโอกาสได้อยู่ร่วมกับท่านด้วย ก็จะยิ่งเป็นมงคลใหญ่จะมีความสุขมากขึ้น ดังพระพุทธพจน์ที่ว่า “สาหุ ทสฺสนมริยานํ สนฺนิวาโส สทา สุโข” โดยหนังสือนี้ ข้าพเจ้าขอส่งความปรารถนาดีมายังท่านผู้อ่านทุกท่าน และขอบใจคณะศิษย์ที่ช่วยกันทำหนังสือนี้ให้สำเร็จลงได้ด้วยดี ขอให้ทุกคนมีความสุข ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ปรารถนาทุกประการ วศิน อินทสระ 3 กุมภาพันธ์ 2546 
เรื่องในหนังสือ อาหาร 4
 1. อาหาร4
 2. กวฬิงการาหาร
 3. ผัสสาหาร
 4. มโนสัญเจตนาหาร
 5. วิญญาณาหาร
 6. ภาคผนวก

| กลับหน้าหนังสือเรือนธรรม | กลับหน้าปก |
ห้องหนังสือเรือนธรรม 290/1 อาคารพงศ์วราภา ถนนพิชัย แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
โทรศัพท์ 02 2431279 แฟกซ์ . 02 2431279  อีเมล์ ruendham@hotmail.com